fizicheskoe-razvitie-rebenka-sovety-roditelyamФизическое развитие ребенка лучше начинать с пеленок. Причем, чем старше становится малыш, тем большую нагрузку (естественно, допустимую для его возраста) можно предлагать. Вот несколько советов для родителей.

 

 

 

 

 

Итак, с чего стоит начинать физическое развитие ребенка и с какого возраста это нужно делать?

  • физическое развитие малыша до 1 года стоит начать с легкого массажа в виде поглаживаний, а также с плавания в большой ванной. Главное, помнить, что кожа и мышцы у малыша еще слабенькие, поэтому особо усердствовать с прикосновениями не стоит.
  • после года, когда ребенок уже уверенно стоит на ногах, можно предлагать занятия под музыку: различные наклоны, приседания, повороты, прыжки и кувырки.
  • ближе к 2 годам уже можно приобретать детский спортивный комплекс, который надолго станет помощником в физическом развитии ребенка. Современные детские спорткомплексы имеют различные варианты как расположения, так и добавления аксессуаров. Ребенку помладше можно предложить качели, лестницу и кольца. По мере взросления добавить веревочную лестницу, турник, доску для жима, тарзанку, боксерскую грушу и прочие аксессуары.

Кроме того, не стоит забывать про физические нагрузки на улице. Летом можно играть в мяч, в настольный теннис или бадминтон, а также кататься на велосипеде или на роликовых коньках. Бег за мячом летом, катание на лыжах и коньках зимой вкупе со свежим воздухом отлично отразятся на здоровье ребенка.